En aktuell och innehållsrik kokbok… Mycket näringsriktiga recept. Bibliotekstjänst, Eeva-Stiina Sundén5:2-metoden! Här lite snyggare och enklare! Av författaren till Saltå kvarn-böckerna!Dieten 5:2 gör succé i Sverige! Du äter vad gott du vill, bara mindre två dagar i veckan. Författarna gör den enkla 5:2-metoden än enklare!Boken innehåller cirka 90 recept på frukost, mellanmål, lunch och middag under halvfastedagarna. De är indelade i kalorispann och du kombinerar recepten fritt och efter hur just du vill äta (någon äter allt på en gång, andra lite i omgångar).Mellanmålen är för dig som kanske vill mjukstarta och testa dieten. Det finns även enstaka recept på uppemot 550 kcal/person för den som bara vill äta ett mål per dag. Alla recept är snabba och enkla att laga men samtidigt inspirerande och läckra, t ex Morot-och kokoss-moothie och Kräftwrap . En del är storkok som man kan frysa in till kommande fastedagar då man sällan har lust att stå vid spisen.Maten är snyggt och stilsäkert fotad uppifrån. En 5:2-kokbok som inspirerar!ÅSA SWANBERG och MALOU HOLM är själva hängivna 5:2:are och samtidigt glada i mat och gott. De har tillsam-mans gjort flera framgångsrika kokböcker, bland andra Året runt med Saltå Kvarn, Vinterns goda och Bagarnas bästa bröd och bakverk, och gör tidningen BAKA. I boken berättar de om sina erfarenheter av dieten och ger sina bästa tips.
